Les huiles végétales

Il est recommandé par les spécialistes de la santé de conjuguer  ou d'alterner plusieurs huiles pour profiter de leur richesse en acides gras et nutriments.

On estime que l’idéal santé se situe autour d’un ratio de "3 (omégas-6) pour 1 (oméga-3)".

Mais attention, il convient de tenir compte des mises en garde liées aux Omega-6. Lorsqu'ils sont présents en quantité trop importante et non compensés par la présence d'Omega-3, ils sont susceptibles de devenir allergisants, et de provoquer l'obésité par de mauvaises graisses.

_L’huile de colza est équilibrée en Omega 6 et Omega 3 et est très riche en oméga 9, un acide gras qui a un rôle protecteur contre le syndrome métabolique equin (SME):

60,5% : d'Oméga 9
19,4 % d'Omega 6
9,2 % d'Omega 3
elle a un ratio omégas-6 / omégas-3 parfait de "2 pour 1".cela lui confère de réelles qualités sur le plan de l'équilibre nutritionnel.

_L'huile de lin est la championne des oméga 3, utile pour les chevaux atteint de dermite ou d'obésité.

17 à 19 % d'Omega9

15 à 16 % d'Omega6

55% à 60% d'oméga 3
son ratio omégas-6 / oméga-3 est de "0,27 pour 1" parfait pour faire baisser le taux d'omega6 !

_L'huile de noix est riche en vitamine E, elle prévient les troubles neurologiques et cardio-vasculaires.
15-23 % d'Omega9

52-55 %d'Omega6

12-15 %d'Omega3
son ratio omégas-6 / oméga-3 est de "5 pour 1".

_L'isio4, un mélange de 4 huiles : Tournesol, Colza, Lin et Pépins de raisin.
l'isio 4 à la particularité d'être enrichie en vitamine D.

_L’huile de pépins de raisin, l'huile de tournesol ou encore l'huile de maïs beaucoup trop riche en Omega 6 devrait être évité ou limité !

 Il est fortement conseillé de sélectionner une huile vierge et d'origine biologique.